> Школа аргентинского танго > Это интересно

 

Это интересно
Милонга
Новичкам
 

Это интересно

Аргентинское Танго
Астор Пьяццолла и преображение танго
Аутентичность в танго
Аргентинское и бальное танго – это одно и то же?
Танго: бесконечная возможность
Танго: чего хотят мужчина и женщина?
Что хочет мужчина в танго? - Идеальную женщину!
Он+Она=Const
И страсть на цыпочках вдруг переходит в дрожь
Дао Танго
10 ошибок начинающей милонгеры
Другое танго
Эффект Танго
Энциклопедия танго
Европа: первый парный танец
Город с привкусом танго
Хроника обычной милонги (женский взгляд)
Импровизация в аргентинском танго
Истинное и новое танго
История танго
Язык Танго
Как выжить одинокой тангере на чужой милонге - практическое руководство
О контроле качества обучения аргентинскому танго
Крестики нолики
Украшения: круг
Музыка аргентинского танго: история и современность
Немного истории
Ногу свело
Почему танго называют аргентинским?
Скручивание и поворот в танго
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО АРГЕНТИНСКОМУ ТАНГО
Как раньше учились танцевать танго
Равенство полов в танго
Родина танго - Китай?
Танго сердца
Шесть стилей закрытой позиции
СКАЖИТЕ, ПОЧЕМУ…
Сообщающиеся объятия на планете Танго
Стили Аргентинского Танго
Рига. Март. «Криольо». Танго: страсть и грусть Аргентины
Сущность танго
Свойства аргентинского танго
Танго с мужчиной - еще одна классификация
Танго - томительный танец грусти
Ты - мужчина? Танцуй!
Украшения в танго
In tango veritas...
Танго. Вертикальное выражение горизонтального желания
Восхитительное "это!"
Взгляд в зеркало
Танго в XXI веке
КРОВАВЫЙ ЗАКОН ТАНГО
Жестокое танго. Танцуют все!





Ногу свело

Ногу свело Ногу свело Ногу свело

Для танцора танго ноги это не только не роскошь но даже и не средство предвижения. Это нечто невообразимо большее. 

Обычно человек теряет к своим пяткам всякий интерес, едва выходит из младенческого возраста. Зря - ступни наших ног таят множество секретов и вполне достойны более пристального внимания. 

Прямая связь между пятками и душой была отмечена еще в глубокой древности, и не только потому, что именно туда она уходит от страха. Во многих древних верованиях ступня была символом души. Может быть, потому что она, как и душа, служит опорой телу и не дает человеку пасть. А может быть, все дело в биологически активных точках, которыми изобилует ступня - ведь воздействуя на эти точки, можно воздействовать практически на весь организм человека.

Здесь собраны секреты долгой и здоровой жизни танцующих ног. Некоторые известны всем, некоторые - из советов бывалых тангоманов, некоторые помогают, некоторые не работают вовсе. Если у Вас есть свои проверенныне секреты, поделитесь. А пока вот несколько способов позаботится о ногах.


Стул

Балерины, которые знают толк в гудящих ногах, никогда не сидят. Когда вы садитесь чтобы в полной мере насладится ощущением, вы оказываете себе плохую услугу. Артерии несущие кровь и живительный кислород  к ногам проходят не где ни будь а именно в том месте на которое вы обычно садитесь. Так что обмен крови в сидячем положении становится на много медленнее.  Ну а если вы еще и кладете ногу на ногу то можите никуда не спещить, отдыхаты вы будите долго. 
Балерины для отдыха вытягиваются в струнку по 3-ей позиции, так чтобы тело просто не мешало естественному току крови. Так что лучше всего стоять прямо, либо сидеть на столько свободно, на сколько позволяют приличия. 

Водные процедуры

Для все кот когда либо приходил с милонги на ватных ногах испытывали соблазн засунуть их в горячую ванну. В общем то этого делать не следует. Некоторым такие водные процедуры и помогают, но обычно ноги после горячей воды сильно разбухают. Если нужно просто восстановить ноги, то лучше поможет ванночка из холодной воды. Это конечно не так приятно, но зато после одной минуты (больше не выдержать даже при очень большом желании) ноги в тонусе и готовы к новым подвигам. Холодный душ для тонуса, горячий для расслабления это основное правило водных процедур. 

Сильно уставшие и отекшие ноги можно потереть кусочком льда оставшимся от бокала мартини. Говорят помогает.

<Самомассаж

Массаж - дело сугубо личное. При массаже некоторые уделяют особенное внимание мышцам ступни. некотрые массируют пятки и подъемы ног. Существует глубокий и поверхностный массаж. Теоретически, чем энергичнее массаж, тем лучше будет циркуляция крови, которая вымывает токсины и «оживляет» ноги. Но на самом деле все зависит только от вашего чутья и фантазии.

Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды  и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана. Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов, и всяких других полезных гормонов. Правильный массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к отекам, развитию ацидоза, и других гадостей. Этим по нучному объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма, поэтому массаж стоп полезен не только для ног, но и для общего самочувствия. Улучшается кровообращение, питание кожи, проходит чувство усталости.

Техника приемов самомассажа после милонги, соответствует приемам лечебного, спортивного, точечного массажа, а или вибромассажа. Техник массажа очень много и чем больше таких техник освоено, тем больше вероятность того что после милонги вы сможите сделать себе массаж, попадающий в серию "то что надо". Одним из эффективных методов самомассажа является Ци-массаж описаный Мантак Чиа на основе Даоской системы.

После массажа ноги можно "укутать" в теплые носки и так оставить на ночь к утру будут как новые. 

С массажем партнеру нужно быть особенно осторожным. Если по Тарантино, то за массаж ступни, как утверждали герои "Криминального чтива", можно и ног своих лишится и всего остального. Если ревнивому мужу не понравится, что ступни его жены кто то касается.

К сожалению, массаж противопоказан в случае расширения вен, кожных заболеваний и отечности ног

Крем

С кремами нужно быть очень осторожным поскольку они как йогурты, не все одинаково полезны. Иногда в их состав входят сильные обезболивающие компоненты. После них ноги будут как под наркозом. Они не чувствуются совсем, и возникает совершенно нереальное ощущение что ноги на конец то престали болеть. Это не совсем так. С ногами все тоже самое но только вы их уже не чувствуете. В результате ноги не отдыхают, а накапливают проблеммы с которыми вы потом еще сталкнетесь. В общем главное не злоупотреблять.

Избавление от Рогов 

Иногда случается что рога выростают совсем где там где их можно было ожидать. Со временем на ногах образуются роговые наросты, которые могут быть виновникам адской боли в ногах после милонги. Мало того что эта вещь мало приятна сама по себе, так она еще может привести к появлению трещин на ногах. А уж они то точно попытаются поставить крест на вашей танцевальной карьере. Страшно? Не бойтесь. Если вовремя начать ухаживать за ногами вы избавитесь от такого рода неприятностей. Для этого всего-то и надо иногда скаблить ноги пемзой и натирать соответствующим кремом.. 

Обращать внимание на свои  ноги нужно до того как они начнут сообщать о своем существовании.

Техника Танца

Мой первый учитель танцев, умудрялся сохранять свои туфли в прекрасном стоянии. В то время как у нас, занимавшихся танцами без году неделю, обувь убивалась за 2-3 месяца, Да и на ноги он никогда не жаловался.  У него был один простой секрет. У него был просто хороший мягкий шаг. Он ставил стопу ровно и почти по кошачьи не слышно. Естественно он практически не уставал, не смотря на то что находился на паркете по 6 часов каждый день. 

Правильная техника танца позволяет как правило  избавится от большей части проблемм с ногами. Болью в ногах организм обычно просто пытается намекнуть: "чтото мне не нравится твоя техника. Надо бы ее доработать". Следует сразу прислушатся к стонам организма, тогда он будет вам благодарен.  

Например некоторые учителя учат что нужно танцевать на носочках. Когда девушка проводит 4 часа на высоких каблуках, и при этом все время старается держать ВЕСЬ свой небольшой вес на носках, то не надо быть Густаво Новейро чтобы понять что к концу милонги ее ноги будут дымится трещать от напряжения. Учителя танго скорее имеют в виду ощущение танца на носке, (что необходимо для  поворотов) но танцевать постоянно следует всетаки на полной стопе. В танго шоу все длинноногие тангеры танцуют на носке. Это может сбить с толку,  но дело в том, что они танцуют обычно минуты 4 за вечер. В отличие от них милонгеры в орильо танцуют по 6-8 часов на полной стопе, только на поворотах поднимая каблук.

Кроме того ноги могут болеть от слишком больших и не аккуратных шагов, от не правильного спределения веса на стопе или от большого количества неумелых партнеров. 

Магия ног

Древние считали, что через стопу человеку передается сила и излучение земли, на которую он ступает. На святую землю вставали босыми ногами -- в знак благоговения перед святым местом и полной готовности принять от него все, что оно даст человеку.

В учении карлоса костаньеды, как и во многих других учениях и псевдо учениях, ногам уделяется особое внимание. Считается что волна энергии необходимой для духовной практики начинается от ступней ног. Ноги специально разминают, чтобы пробудить эти магические силы организма., 

Что касается боевых искусств, то если так можно выразится "подход" к ногам там разный. Боевые школы делятся на  внешние и внутренние. Если "внешних" школах пробивная сила удара зависит преимущественно от мускульной силы руки, скорости и частично от маха бедер, то во "внутренних" школах действует закон целостности - передачи силы и энергии от ступней ног последовательно через все тело и кончики пальцев рук. В такой системе ноги - основной источник силы воина. 

Очевидно и в танго при соответствующем внимании к ногам они будут снабжать тело новыми силами, 

Танцевальная Обувь

Обувь для тангомана - предмет  практически святой. И это не удивительно. 

Разумеетмся  у вас уже есть танцевальная обувь. Проблеммы связаные с танцеванием в уличных ботинках и красовках здесь не рассматриваются. 

Обувь может стать причиной неприятностей в ногах в двух основных случаях. Если она мала, и если велика. Танцевальная обувь имеет тенденцию разнашиватся довольно быстро. Так что не имеет смысла покупать обувь размер в размер. При покупке обувь должна немного жать. Во время танца тонкая кожа размягчается и растягивается принимая форму ноги. В хороших магазинах это знают и всегда делают туфли "в натяг". Однако как известно, все хорошо в меру.  Если туфли слишком сильно растянуты, то целесообразно подкладложить стельки.

Прогулки Босяком

"Мы родились босыми и босыми останемся", - так звучит девиз клуба "босоногов, как они сами себя называют. "Босоноги" впервые появились в США, но теперь этот клуб стал международным. Нога должна ступать по земле такой, какой она появилась на свет, то есть босой, считают они. И не только дома или на пляже, но и на улице, в магазине, в банке и в офисе - везде!

В официальном заявлении "босоноги" говорят: "Обувь -- это ненужный балласт! От нее только портятся и болят ноги. Если в современном обществе человек не может быть полностью свободным, то пусть будут свободными хотя бы наши ноги!"

Если не впадать в экстрим, и не злоупотреблять, то прогулки босяком - лучший спсоб сохранить ноги в тонусе. А самое большое удовольствие для тангеро - это танцевать танго босяком, и не на пыльном паркете, а на мягком пляжном песочке. 

Танцуйте и будте здоровы!










 

Это интересно

Взгляд в зеркало
Что делает танцор, если хочет хорошо выглядеть? Он смотрит в зеркало. Зеркало рассказывает о том,..
14.12.2017
Украшения в танго
Что такое украшения?Украшения – это небольшие танцевальные росчерки, показные движения, которые..
14.12.2017
Ты - мужчина? Танцуй!
Вечер рабочего дня. «Танцевать? Не мужское это дело! Да и устал я…» - ответит на приглашение..
14.12.2017
Свойства аргентинского танго
Сценические выступления аргентинского танца обычно постановочные, но как социальный танец..
14.12.2017
Сущность танго
Исторически танец создает связи в сообществе, служит формой духовной практики, обеспечивает..
14.12.2017
Стили Аргентинского Танго
Аргентинское Танго существует как отдельное танцевальное направление. Его танцуют на танцевальных..
14.12.2017
Сообщающиеся объятия на планете Танго
Объятие – это одно из самых значительных и многообещающих событий в человеческой жизни, начиная с..
14.12.2017


Ваше мнение!